そば処 だんだんです › 日々の事 › 目玉ストレッチ

2014年11月09日

目玉ストレッチ

本日もご来店いただき誠にありがとうございます。

このところ忙しくさせていただいています。
毎年この季節は、妙義山などの紅葉を
楽しまれてきたお客様が多くいらっしゃるようです。

最近、私、老眼が進み、まったく不自由な思いをしておりますが、
不便なので老眼鏡をかけはじめると、
これが、ますます焦点が合わなくなってicon10icon10icon10 face07

100均で買ったこんなめがねをかけてみたりして、
不思議と焦点が合い文字が読めるのですが、
やっぱり長続きしなくて・・・

たまたま目がとっても疲れた時に、自己流で目玉のストレッチをしたら、

こんな感じが


大げさに言えば、こんなイメージのように
焦点を合わせやすくなりました。

その目玉のストレッチですが、
・・・うぅ~ん 説明しずらいのです。ぐるぐると目玉をまわすのですが、
よくある回し方が上下だとしたら、
私の自己流ストレッチは前後に回す感じ。

目玉を遠くに出すイメージから、
(たぶんこの時、視線も遠くを見たほうが良いと思うのです。)
そのまま大きく水平に円を描きながら
手前というより、後頭部につけるような気持ちで
ぐぐーっと吸い込むように引き寄せます。※この引き寄せが肝心のようです。
目を閉じて、おもいきり引き寄せるだけでもいいような・・。
反対回しも。
視力の回復はどこまで期待できるかわかりませんが、
目が楽になるのは確かです。

この感じ、あまりわかってくれる人は少ないのですが・・・
試しにいかがでしょう?









同じカテゴリー(日々の事)の記事画像
京都いい旅
お久しぶりです
爽やか~
手作り餃子
梅ジャムも好き
蕎麦の季節
同じカテゴリー(日々の事)の記事
 京都いい旅 (2015-11-26 16:06)
 お久しぶりです (2015-08-21 23:34)
 爽やか~ (2015-07-17 23:57)
 手作り餃子 (2015-07-05 22:22)
 梅ジャムも好き (2015-07-02 16:18)
 蕎麦の季節 (2015-04-25 15:10)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
目玉ストレッチ
    コメント(0)